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Erdbeeren

Erdbeeren
ERDBEEREN
Erdbeeren

Heute schätzt man sie nicht nur als süße Nascherei, sondern auch aufgrund ihrer Wirkstoffe. Erdbeeren sind reich an Ballaststoffen (Pektinen und Zellulose), ihr Vitamin C-Gehalt ist sogar höher als der von Zitronen und Orangen! 

Rindsrouladen

Rindsrouladen

Zutaten

4 Rindsschnitzel (Hieferscherzel, ca. 600 g Gesamtgewicht), flachgeklopft
etwas Salz zum Würzen
2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen, und etwas mehr
2 EL Estragonsenf
80 g geräucherter Bauchspeck, in dünnen Scheiben
2 Essiggurkerl (ca. 60 g), in Streifen
1 Karotte (ca. 80 g), in Streifen
½ TL Paprikapulver, edelsüß
2 EL Rapsöl
100 g Zwiebeln, halbiert
70 g Butter, in Stücken
125 g Rotwein, trocken
600 g Wasser
20 g Bratensauce (aus der Tube)
oder 2 TL selbstgemachte Gewürzpaste für Fleischbrühe
10 g Honig
20 g Tomatenmark
1 Lorbeerblatt, getrocknet
Hauptspeise

Zubereitung

Rindsschnitzel beidseitig leicht salzen und pfeffern und auf einer Seite mit Senf bestreichen. Jedes Rindsschnitzel auf der mit Senf bestrichenen Seite mit zwei Scheiben Speck, ein paar Streifen Essiggurkerl und Karotten belegen, fest zusammenrollen und mit Zahnstochern fixieren. Paprikapulver mit Rapsöl in einer Schüssel verrühren und die Rindsrouladen damit rundherum bestreichen. Eingeölte Rindsrouladen in den Varoma-Behälter geben und zur Seite stellen. Zwiebeln in den Mixtopf geben, 3 Sekunden/Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Butter zugeben und 3 Minuten/120°C/Stufe 1 dünsten. Rotwein, Wasser, Bratensauce, Honig, Tomatenmark, Lorbeerblatt und Pfeffer zugeben, Varoma aufsetzen und 70 Minuten/Varoma/Stufe 1 garen. Varoma zur Seite stellen.
Lorbeerblatt aus der Sauce entfernen und 10 Sekunden/ Stufe 8 pürieren. Zahnstocher aus den Rouladen entfernen. Rouladen in Scheiben schneiden, anrichten und mit Sauce übergießen. Heiß servieren.
Tipp: Bandnudeln oder selbst gemachte Nockerl, Servietten- oder Erdäpfelknödel schmecken hervorragend zu Rindsrouladen. Eine perfekte Ergänzung ist Preiselbeerkonfitüre.
(Rezept im Kochbuch: "So genießt Österreich") Variationen: Verfeinern Sie die Sauce mit 2 EL Rahm oder Schlagobers.

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